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competizione e facendo
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italy
MessaggioInviato: Lun Ott 15, 2018 8:23 am    Oggetto:  competizione e facendo
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Attenersi a un programma di allenamento consistente può fornire enormi benefici per la salute, ma come possono attestare molti corridori, può essere difficile assicurarsi che un valore giornaliero di vitamine e minerali sia considerato all'interno di una dieta convenzionale. Inoltre, alcuni ricercatori affermano che la corsa può aumentare il livello delle cellule dei radicali liberi all'interno del tessuto muscolare, causando dolore e
potenziali lesioni. Mentre ci sono molte opzioni per garantire che si ottiene abbastanza vitamine e minerali su base giornaliera, molti corridori si basano su multivitaminici per colmare eventuali carenze.

Con le esigenze fisiche da tenere a mente, Siren Laboratories ha creato il multivitaminico Daily Complete di Runner, un mix di vitamine, minerali e integratori progettati per fornire benefici per la salute che completano lo stile di vita attivo di un atleta di resistenza.

Runner's Daily Complete contiene ingredienti vitaminici convenzionali e integratori specifici che alcuni studi hanno collegato ai benefici prestazionali per gli atleti di resistenza: glucosamina, condroitin solfato, licopene, selenio e semi di chia sono solo alcuni ingredienti aggiuntivi inclusi nel multivitaminico che vengono ricercati per i loro effetti
sulla salute delle articolazioni e dei muscoli. Con oltre 38 principi attivi, la vitamina è più grande di molte offerte convenzionali, ma è ancora facile da ingoiare, senza lasciare alcun retrogusto o disagio come è comune con altre vitamine delle sue dimensioni. Per i corridori che cercano di integrare la loro dieta attuale, le vitamine Complete quotidiane di Runner sono un'opzione praticabile in quanto contengono una gamma completa di ingredienti utili per aiutare gli atleti a soddisfare le esigenze delle attività di resistenza.

Il Merrell Naked Foot 5K sfida i corridori a correre a piedi nudi o testare la loro tecnica calzata contro i corridori scalzi nella prima serie nazionale di corse a piedi nudi.

La serie ha preso il via lungo l'Oceano Pacifico a Santa Barbara, in California, per poi spostarsi a est lungo le Montagne
Rocciose a Boulder, CO.
Quest'anno, la serie proseguirà in Minnesota, Michigan, Colorado, Tennessee e Texas.

La corsa a piedi nudi ha attirato l'attenzione di recente, poiché gli studi hanno dimostrato che può aiutare a prevenire le lesioni, migliorare la forma della corsa e correggere i problemi biomeccanici comuni che portano a dolori e disturbi della parte inferiore del corpo.

"Non hai l'ammortizzazione della scarpa, quindi sei molto più consapevole della tua forma e tendi ad atterrare un po 'più morbida", ha detto Lauren Jones, co-fondatrice del Merrell Naked Foot 5K. "Non puoi avere una cattiva forma quando corri scalzo o lo sentirai davvero e potresti farti male. Correre a piedi nudi ti costringe a correggere quegli errori comuni che i corridori fanno come un colpo di tacchi e talloni che le scarpe da corsa rinforzano davvero ".

Il Naked Foot 5K
incoraggia i corridori ferrati a competere contro i corridori scalzi, aggiungendo un livello di competizione e facendo uno sforzo per guadagnarsi il loro rispetto.

"Oltre alla prevenzione degli infortuni, non stiamo predicando come stiamo correndo più liscio e più veloce?", Ha detto il co-fondatore Scott Jones. "Se i corridori iniziano a spogliarsi più spesso e iniziamo a vedere tempi rispettabili, questa" tendenza "prenderà ancora più spazio rispetto alla prevenzione che abbiamo tenuto in ogni conferenza, clinica e blog. Quindi abbracciamo i corridori ferrati a questi eventi e sfidali lungo il tratto di casa. Questo alla fine è la differenza nel chiedere rispetto e guadagnarlo ".
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MessaggioInviato: Lun Ott 15, 2018 8:23 am    Oggetto: Adv



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