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puoi pianificare il percorso
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italy
MessaggioInviato: Gio Mar 21, 2019 9:34 am    Oggetto:  puoi pianificare il percorso
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Google Fit ha una bella interfaccia pulita e supporta la maggior parte dei dispositivi indossabili. è gratuito e adatto ai principianti. L'app tiene traccia di esercizi, calorie e utilizza i grafici per mostrare i tuoi progressi. Mentre sei in esecuzione, l'app tiene traccia di velocità, rotta, andatura e elevazione. Il
rilevamento del sonno è disponibile anche su questa app. Non c'è modo di misurare la frequenza cardiaca a meno che non indossi uno smartwatch o un dispositivo che si sincronizza su Google Fit. Tuttavia, la maggior parte degli smartwatch si sincronizza e sono compatibili, assicurati di ricontrollare che tutto sia sincronizzato prima di uscire
alla prima esecuzione.

L'app offre consigli personalizzati in base ai tuoi obiettivi e dati. Queste raccomandazioni vengono quindi utilizzate per aumentare la resistenza e le prestazioni. L'app può prendere informazioni da Strava, Runkeeper, Nike + e wearables e metterle tutte insieme in modo che i tuoi dati di salute e fitness siano in un'unica app. Uno svantaggio di questa app è che non fornisce suggerimenti per il percorso.

Non hai un orologio GPS ma vuoi comunque tenere traccia dei tuoi dati? Runkeeper è un'app che non richiede un dispositivo indossabile. Tuttavia, può essere utilizzato con gli orologi Garmin, Android Wear e altri wearable Bluetooth se ne possiedi già uno. L'app è semplice e intuitiva da usare. Alcuni piani di allenamento sono gratuiti ma altri richiedono il pagamento. La versione premium offre dati più dettagliati,
piani di allenamento personalizzati e ulteriori approfondimenti sui progressi.

La versione gratuita fornisce statistiche di base come calorie bruciate, tempo di allenamento, ritmo, distanza, ecc. Oltre a correre, l'app tiene traccia delle attività di ciclismo, escursionismo e distanza. è possibile eseguire il proprio percorso o seguire
percorsi popolari, l'ultimo dei quali è bello se si corre in una nuova area. Prima di partire, puoi pianificare il percorso in anticipo in modo da sapere esattamente dove stai andando e non devi preoccuparti di perderti.

La versione premium ha le cose più avanzate e cose divertenti, come l'integrazione dell'app con Spotify. Vi è una guida audio in tempo reale in modo da poter ascoltare Spotify mentre si ascoltano ancora i segnali audio. L'app unisce i due in modo che la tua musica non sia
completamente interrotta, ma puoi ancora sentire i segnali. Un "DJ" nell'app analizza la musica sul telefono e riproduce brani in base alla tua velocità.

I piani di allenamento sono progettati da professionisti del fitness. Puoi scegliere determinati obiettivi e l'app creerà un piano basato su ciò che ti serve. Gli obiettivi possono includere perdere
peso, eseguire una mezza maratona o correre determinate distanze. Mentre procedi, l'app regola gli allenamenti per adattarsi al tuo livello di forma fisica e al tuo umore.
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MessaggioInviato: Gio Mar 21, 2019 9:34 am    Oggetto: Adv



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