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Annuncio: cegliere correttamente
Inviato: Banning @ Lun Mar 25, 2019 10:04 am
Il giorno prima di una grande maratona, sarai nervoso, forse viaggiando, o camminando più di quanto ti rendi conto intorno alla vivace fiera. NON NEGLETTI DI MANGIARE A INTERVALLI REGOLARI IL GIORNO PRIMA DI UNA MARATONA! Potresti riuscire a inchiodare una Nike Air Max 270 Hombre razza da 5K-10K con troppo poco carburante nel serbatoio, ma la maratona non perdona a questo riguardo.

Tieni gli spuntini leggeri a portata di mano mentre fai attenzione all'esposizione, chiacchierando con gli amici di corse che non hai visto da un po 'e in auto / aereo mentre sei in viaggio.

Il pasto chiave de...

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Annuncio: oder fortgeschrittenen Workouts
Inviato: Banning @ Lun Mar 25, 2019 9:53 am
Egal, ob Sie ein Wanderer oder Radfahrer sind, gelegentlich einen Triathlet, einen Outdoor-Enthusiasten und begeisterten Schwimmer oder einen Indoor-L?ufer, der das Tempo und die verbrannten Kalorien genauer verfolgen m?chte, für GPS-Uhren ist etwas dabei.

Nachfolgend finden Sie kurze Beschreibungen der Top-Uhren auf dem Markt sowie einige der vielen Funktionen und Nike Air Vapormax Femme einige Vergleichspunkte auf einen Blick, um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern.

GPS-Uhren haben seit ihrer Einführung einen langen Weg zurückgelegt. Vergessen Sie schwere, ziegelartige, langsam zu fi...

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Annuncio: regelmatig helpen om blessures te
Inviato: Banning @ Lun Mar 25, 2019 9:41 am
In de laatste twee weken voorafgaand aan je marathon, moet je je volume en intensiteit een beetje verminderen om een ??optimale piek te bereiken. Dit is het moment om extra te slapen, veel goede voeding te krijgen en zo ontspannen mogelijk in je workouts te rennen.

Verminder uw volume met twee weken te gaan met ongeveer 20% (van maximale kilometerstand voor deze trainingsperiode), maar voeg wel uw normale trainingsfrequentie en -intensiteit toe. Deze week zijn de belangrijkste doelen om je drempels te behouden, verscherpen met een paar snellere sessies en eventuele Adidas Zx Flux Damen micr...

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Annuncio: particulier lorsque vous êtes
Inviato: Banning @ Lun Mar 25, 2019 9:28 am
Bien que les personnes moyennement actives puissent ne jamais avoir besoin d’ajouter certaines vitamines, certains minéraux ou d’autres suppléments à leur alimentation quotidienne, les coureurs sérieux peuvent tirer avantage de la gestion de leur apport en nutriments à des moments différents au cours de l’année.

Le fer alimentaire prend de nombreuses formes, mais la forme la plus bio de ce minéral provient de la viande rouge. Nike Air Max Zero Dámské Il s’agit d’un fer ?hémique? qui contribuera plus efficacement au développement de globules rouges riches en oxygène qu’un complément. Cependa...

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Annuncio: commerciale come la vaselina
Inviato: Banning @ Lun Mar 25, 2019 9:12 am
Questo articolo inizierà una serie di pezzi di formazione riguardanti l'uso di Adidas Zx 750 Damen unità GPS per corridori competitivi. Vedi questo articolo per una grande panoramica sulle unità GPS e i loro usi di base per i corridori a distanza.

La puntata di questa settimana si concentrerà su un componente chiave per le prestazioni di corsa a distanza - l'importantissima esecuzione del tempo! Il tuo GPS ti aiuterà su questi allenamenti permettendoti di monitorare passo, distanza, durata e anche liberandoti di correre praticamente in qualsiasi ambiente di allenamento.

Praticamente tutt...

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